HP ElitePad 900 G1 Base Model Tablet User Manual download pdf (Page 28)

8 Sledování zdravotních návyků a cvičení

Na pohodlí a bezpečí při práci s počítačem má vliv i váš celkový zdravotní stav. Studie prokázaly, že

mnoho různých typů zdravotních potíží může zvýšit riziko nepohodlí, poruch svalů a kloubů, nebo

i úrazů. Trpíte-li kteroukoli z níže uvedených zdravotních potíží, je obzvláště důležité pravidelně dělat

přestávky a věnovat pozornost nepřirozeným polohám těla a pocitům nepohodlí.

Faktory ovlivňující zdravotní stav:

●

dědičné faktory

●

artritida a další poruchy pojivových tkání

●

diabetes a další poruchy žláz s vnitřní sekrecí

●

nemoci štítné žlázy

●

poruchy oběhového systému

●

obecně špatný fyzický stav a stravovací návyky

●

utrpěné úrazy a traumata a poruchy svalů a kostí

●

nadměrná tělesná hmotnost

●

stres

●

kouření

●

těhotenství, menopauza a další stavy ovlivňující hladinu hormonů a zavodnění organismu

●

pokročilý věk

Sledování osobních úrovní snášenlivosti a limitů

Uživatelé počítačů mají různé úrovně snášenlivosti intenzity práce a délky nepřerušené činnosti.

Sledujte své osobní úrovně snášenlivosti a vyhýbejte se jejich pravidelnému překračování. Trpíte-li

kteroukoli z výše uvedených zdravotních potíží, má znalost a sledování vašich osobních limitů

obzvláštní důležitost.

Péče o zdraví a kondici

Váš celkový zdravotní stav a odolnost vůči pracovnímu zatížení lze obvykle vylepšit vyhýbáním se

nepříznivým zdravotním podmínkám vždy, kdy je to možné, a pravidelným cvičením, které vylepší a

udrží vaši fyzickou kondici.

20 Kapitola 8 Sledování zdravotních návyků a cvičení

1 2 ... 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 ... 42 43

No comments

HP ElitePad 900 G1 Base Model Tablet User Manual Page 28